小儿肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗,导致体内脂肪积聚过多而造成的疾病。体重超过同年龄、同身高小儿正常标准的20%,即可称为肥胖。那么对于肥胖的儿童来讲,他们的智力真的受到影响了吗? 肥胖儿童大多数为单纯性肥胖,除进食较多外无其他不适,患儿食欲极好,常有多食,喜食肥肉、油炸食物或甜食的习惯。明显肥胖儿童可有疲乏感,用力时气短或腿痛。 严重肥胖者,可出现呼吸浅快,肺部换气量减少,引起低氧血症,红细胞增多,紫绀,心脏扩大,心力衰竭甚至死亡。肥胖儿童常有心理障碍,既是引起肥胖的原因,也是肥胖持续存在的附加因素。 近年来有人对部分小学肥胖儿童进行智力检测,认为肥胖可使儿童智力得不到充分发育,学习方面运算和思维的敏捷性处于劣势。因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力不如普通儿童。 由于小儿肥胖症对小儿危害较大,故我们家长要注意预防,不要错误地认为小儿吃的越多越好,长得越胖越壮。当小儿体重高于同年龄、同身高正常小儿标准的20%为肥胖;超过20%~30%为轻度肥胖;30%~50%为中度肥胖;75%为重度肥胖。 小儿肥胖的危害: (1)过度肥胖的小儿不但生活异常,并可发生心肺功能不全,到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症。因此肥胖症的预防应从小加以注意。 (2)单纯性肥胖儿易并发平足和内翻,以后如持续发展,到成年期可并发动脉硬化、高血压、冠心病及脂肪肝等。 (3)长期肥胖的小儿还会发生高脂血症,进而导致动脉硬化、高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病等多种儿童成人病。严重肥胖者可出现肥胖通气不良综合征;偶见极度肥胖儿的体重高达标准体重的4~5倍,由于脂肪过多,限制胸廓和膈肌的动作,引致呼吸浅快,肺泡换气量减低,形成低氧血症,并发红细胞增多症,出现紫绀、心脏增大及充血性心力衰竭,称为疋氏(Pickweckian)综合征,可引致死亡。 小儿肥胖饮食4原则 1.放慢进食速度 由于孩子吃饭时候注意力不集中,为了让孩子安心吃饭,有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的,让孩子放慢吃饭的速度,能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。可以避免孩子暴饮暴食而引起肥胖。所以在吃饭的过程中,要培养孩子细嚼慢咽的习惯。 2.吃饭要定时定量 每天就餐的时间要相对的固定,不要因为忙于工作或其他,而忽略了孩子的饮食问题。就餐时间的不稳定,也容易导致孩子发胖。而且吃饭也要定量,早餐一定要让孩子吃好,午饭可以吃多一点,晚餐则要少吃。每天要保证孩子对蔬菜和水果的摄入量,保持饮食的均衡。如果孩子在睡前容易饿,可以让孩子喝一杯牛奶。牛奶不仅不会加重胃的负担,而且还能起到促进睡眠的作用。 3.减少脂肪类食物摄入量 宝宝减肥,并不提倡减少宝宝的主食,而是要减少宝宝对脂肪类食物的摄入量。主食中的碳水化合物是宝宝脑部发育并不可少的物质。减少宝宝脂肪的摄入量,要控制宝宝对肉类的食用。除此之外,还要注意不要让宝宝经常食用高热量的零食,例如糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等等。可以将零食更换为纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品。 4.尽量不要外出吃饭 现在年轻的父母很多都不喜欢自己做饭,习惯带孩子外出吃饭。外边饭菜的口味比较新鲜,孩子也喜欢。但是在外吃的食物不仅卫生不能得到保障,而且脂肪的含量也比较高。在制作的过程中,其中的营养含量也大大的流失,容易导致孩子对营养摄入的不平衡:维生素和微量元素摄入过少,而脂肪和热量摄入过多。所以建议家长们尽量在家里做饭吃。不仅能够根据孩子成长的需要来制定饮食计划,而且还能让孩子在家中享受愉悦的就餐气氛,培养一家人的感情。 摘自微信《国际儿童专家频道》
功能性便秘(FC)通常是由反复试图克服排便引起的,由于排便时的恐惧体验,患儿尽力避免排便,克服排便行为导致粪便潴留,造成结肠吸收更多的水分,使得大便干燥。在婴儿期,由于饮食结构的改变,引起急性便秘,婴幼儿排出刚硬粪便时可能会引起排便疼痛。婴幼儿FC的发生可能与排便训练有关。监护人给予过度的压力和(或)不恰当的排便方法,如定时的如厕训练而腿部又没有着力点,可能会造成粪便潴留。 一、诊断标准: 年龄
初生宝宝真可爱,新手爸妈怕缺钙; 日常摄入多充足,为啥宝宝还缺钙; 其实补钙不着急,先要把D补起来; V-d作用很强大,钙剂吸收要靠它; V-d摄入也容易,晒晒太阳就可以; 每天一到二钟头,当日摄入即充足; 产生需要紫外线,隔着窗户可不行; 二来口服也可以,不同年龄量存异; 一直补到两周岁,不要粗心和大意; 慢病长期用激素,抽搐过敏和喘鸣; 以上情况要在意,补钙还是需要地; 不盲目也不盲从,咨询专业小儿医; 亲近自然多活动,愿您有个好宝宝。 摘自微信《国际儿童专家频道》
临床上经常遇到发热的患儿,家长不明白小朋友身体出了什么状况,尤其是不清楚由什么引起发烧的时候真的是心急如焚啊! 对此,香港儿科医学会表示其实这是因为小朋友的免疫系统还未完善,容易受到外来细菌的感染。而发烧正是身体免疫机制起作用的一个表现,是与病原菌作出的一种保护性反应。 体温多少度才算是发烧呢? 小儿一天之内正常的体表体温在36~37度之间,假若孩子的平均体温达到或高于37.5℃时,就要考虑到宝宝是否发烧了。 低热:37.3-38℃; 中度发热:38.1-39℃; 高热:39.1-41℃; 超高热:41℃以上。 对于小儿发烧存在的误区 许多家长对于小朋友发烧还存在着许多误区,有些误区甚至会危及孩子的性命,一定要认识清楚了。 1、只要迅速退烧到正常体温就好了吗? 其实,退烧的目的并非是迅速降低体温以致康复,而是减轻不舒服的症状,让体温降到38度左右然后通过多喝水、多休息等慢慢恢复到正常。 而盲目地吃退烧药或者打退烧针反而会掩盖了真正的病症,用药强硬压下病毒,却不料病毒跑到别的脑处引起脑膜炎,也是大家俗称的“烧坏脑”。 2、需要马上用冰枕、退热贴来降温吗? 冰枕、退热贴、温水浴等物理散热方式,最好是作为辅助手段来帮助退烧。若使用过程中小朋友出现畏寒、颤抖应立即停止使用,原因在于颤抖让身体产热增加,反而让小朋友更加不舒服。 3、高烧反复不退,该怎么办? 发烧期间的体温会忽高忽低,乃是下视丘体温调节中枢调定点提高的关系。当体内病症完全康复后,高烧自然就会退。一般来说,病毒感染约3~5天,通常48个小时左右就会慢慢舒缓;但病程较长的也可能烧到2个星期,若是长期的高烧不退就应立即就医检查。 4、服用退烧药会对小儿产生副作用吗? 退烧药一般是要在体温在38℃以上再服用退烧药,而且一定要谨遵医嘱,切忌服用过多,否则会增加儿童肾脏负担以及伤害。 5、小儿发烧可以用捂热的方法退烧吗? 在很多老人家的观念中,孩子发烧了捂一捂出一身汗就好了。但是其实对于小朋友来讲,这是万万不可的。因为婴幼儿体温中枢神经未发育成熟,不会像成人一样捂汗就能降温。相反,越捂体温越高,在捂热较长时间后,患儿体温可上升到41℃-43℃,容易弄出“捂热综合征”,甚至危及生命。 6、是不是体温越高,病情就越严重? 事实上是小朋友就算患上脑膜炎,亦不一定会发烧,所以并不能以体温的高低衡量病情是否严重。 但若是小朋友有发烧时同时存在以下情况:神色呆滞、面色差 、脾气焦躁、气喘、呕吐或腹泻等特殊症状,以及高烧至40℃以上,请马上到医院就医。 小儿发烧时的注意事项 1、多休息、多喝水补充水分。如果孩子只是低烧的状态,无需急匆匆跑到医院做一系列检查。先充分休息,补充水分,并密切观察孩子情况。 2、准备清淡的饮食。在发烧期间,应该让孩子进食一些易消化的食物,以免加重肠胃负担。 3、注意房间的通风换气。适当把门窗打开通风,让带有病菌的空气流走,在夏季也可以打开空调维持在28-29℃。 4、尽量选择物理降温方法。尽量穿着宽松的衣服,用温水洗澡,注意换下有汗的衣服,避免加重发热。 5、使用酒精降温一定要在医生的指导下进行,避开重要部位。 而香港儿科医学会总结出七个原则应对小儿发烧: 不用急着就医,只要孩子精神状态尚佳。 不一定使用抗生素(消炎药),因为其并不能退烧。 不要用捂汗的方式来退烧,而要注意通风换气。 不要以为退烧药、退烧针一定能退烧,只要药力过后,高烧就会卷土重来。 不要以为低烧一定不严重。 不要轻易用酒精擦身,需在医生指导下进行。 不要将汤勺、毛巾等物体塞进处于痉挛的小朋友口中。 (来源于微信)
临床与母乳喂养相关的黄疸有母乳喂养性黄疸和母乳性黄疸两种,有时可同时存在。 一、母乳喂养性黄疸 母乳喂养性黄疸也称为“缺乏”母乳的黄疸,属于早发性黄疸,一般发生于生后3~4天,持续时间一般不超过10天,胆红素最高在15~20mg/dl,多见于初产妇的婴儿,每天哺乳次数较少。发生原因与添加口服葡萄糖溶液、哺乳次数较少及胎粪排出延迟有关。 母乳喂养性黄疸关键在于预防,具体方法包括:(1)母亲要加强母乳喂养,24小时要哺乳8~12次,而且要坚持夜间哺乳;(2)母亲应掌握正确的哺喂方法,使婴儿有效地吸吮到乳汁,如果新生儿生后24~48小时不能频繁吸吮时,母亲应将乳汁吸出,用小勺或滴管(不用奶瓶)喂养婴儿,直到新生儿可以直接吸吮为止;(3)对胎便排出延迟的新生儿,必要时进行灌肠处理,促进胎便早日排出;(4)限制辅助液体的添加。 二、母乳性黄疸 母乳性黄疸属迟发性黄疸,一般发生在生后7天左右,持续3周~3个月,胆红素常大于20mg/dl,不需停止母乳胆红素也会恢复正常,如果暂停母乳2~3天,胆红素可有明显降低,降低幅度可达30%~50%,再继续母乳喂养,胆红素水平会有轻度升高,但不会超过原先的水平,多见于经产妇的新生儿,足月儿多见。发生原因与某些物质存在于成熟乳中影响肝脏对胆红素的代谢,增加胆红素的肠-肝循环,升高血液中胆红素水平。 处理方法:首先明确诊断。排除其他可能引起黄疸的疾病,如果胆红素小于20mg/dl,不必停止母乳,如果超过20mg/dl可暂停母乳喂养24~48小时,但母亲需定时吸空乳房维持泌乳。由于母乳性黄疸高峰往往出现在7天后,这时足月儿的血脑屏障已发育完善,所以不易发生胆红素脑病,如新生儿出现嗜睡和喂养困难时,须进一步检查,作出处理。 三、与病理性黄疸的鉴别 (一)黄疸出现的时间与进展的速度 病理性黄疸一般出现在生后24小时内,或者胆红素浓度的增长每天超过5mg/dl,而母乳喂养性黄疸一般出现在出生3天后,母乳性黄疸则出现更晚一些,后二者胆红素上升的速度较慢。 (二)临床表现 病理性黄疸患儿伴有原发病的表现,而母乳喂养性黄疸患儿,不伴有疾病表现,一般情况良好。 (摘抄)
目前市场上的奶嘴有橡胶(橡胶色)和硅胶(透明色)两种材质。橡胶奶嘴因富有弹性,所以质感接近妈妈的乳头,硅胶奶嘴没有橡胶奶嘴的异味,所以更容易被宝宝接受,而且硅胶奶嘴抗热、抗腐蚀性强,不易老化。那么如何为自己的宝宝选择合适的奶嘴成为非纯母乳喂养妈妈必须完成的作业。根据以下做出您正确的选择。 一、型号:S 款式(奶嘴孔的形状):圆孔 适宜月龄:0~3月 理想流量:50~100ml/10分钟 二、型号:M 款式(奶嘴孔的形状):十字孔 适宜月龄:3~6月 理想流量:150ml/10分钟 三`型号:L 款式(奶嘴孔的形状):Y形孔 适宜月龄:6个月以上 理想流量:200ml/10分钟 婴儿喂养方式有母乳喂养,部分母乳喂养、人工喂养三种,其中以母乳喂养最佳。如果由于各种原因不能母乳喂养或不能完全母乳喂养者,那就需要学会正确选择奶嘴。哺乳是辛苦的,也是幸福的,愿每一位妈妈都能正确地喂养自己的宝宝。 (摘自微信)
世界卫生组织提倡纯母乳喂养至少6个月,随着小儿一天天长大母乳已不能全面满足婴儿的营养需求,这时就需要给宝宝添加辅食了。然而小小辅食却大有学问,妈妈们在添加辅食之路上应该知道以下几个问题。 一、添加辅食的原则:(1)由少到多;(2)由稀到稠;(3)由细到粗;(4)由一种到多种;(5)在婴儿健康、消化功能正常时添加。 二、不要错过添加辅食的“窗口期”:世界卫生组织规定辅食添加时间最早在6月龄,但是有的妈妈认为添加辅食要让宝宝赢在“起跑线上”,因此有的妈妈在4个月就急着给宝宝添加辅食了;然而也有一些“慢性子”的妈妈8个月了还没有给宝宝添加辅食,其实添加辅食不能过早,也不能过晚,过早可能会增加宝宝日后超重的风险,过晚会导致营养缺乏。一般情况下,辅食添加不应晚于8个月,这是因为辅食添加也有“窗口期”。6~8个月正是添加辅食的窗口期,妈妈们不要错过这个时机。 三、及时捕捉辅食添加的“小信号”:辅食添加的时间不一定是整齐划一的,妈妈们可以通过观察宝宝的表现决定给宝宝添加辅食的时间。当宝宝想吃辅食时会有一些“小信号”暗示,妈妈们应及时捕捉:(1)挺舌反射消失——辅食之路启程的信号。宝宝不再用舌将食物推出口外,说明宝宝能主动吞咽了;(2)宝宝对食物感兴趣了:当大人吃东西时,宝宝会盯着看,有时还会抢勺子;(3)当闻到食物香味时,宝宝会将脖子往前伸,口水变多;(4)宝宝能抓住食物或奶瓶准确放入自己口中。如果宝宝有上述表现说明应该给宝宝添加辅食了。 四、了解婴儿辅食类产品的“国标”:辅食最好还是自制,这样可以最大程度上保证食材的安全和新鲜,但对于时间紧张的父母来说,买辅食给宝宝也是一种方法。市售辅食花样繁多,口味多样,一般均能满足宝宝的营养需求,但是你知道吗,婴儿辅食类产品有专门的国家标准,即所谓的“国标”,分别是GB10769—2010《食品安全国家标准婴幼儿谷类辅助食品》、GB10770—2010《食品安全国家标准婴幼儿灌装辅助食品》。购买时一定要认准产品标准号,只有上述两种才是安全合格的产品。否则最好不要购买。 五、为宝宝购买安全无毒的专用餐具:避免与成人混用,每次使用后要洗净消毒。 在妈妈的精心呵护下,愿每一个宝宝都能健康快乐地成长。 (摘自微信:国际儿童专家频道)
一、为什么要添加辅食? 1、宝贝的营养需求越来越大:6个月后,母乳的质和量下降,已满足不了宝贝对营养的需求,不及时添加辅食,易发生佝偻病、贫血及某些营养不良 2、让宝贝学会吞咽、咀嚼食物的能力:关键时期是出生后的4-6个月,泥状辅食是其最适宜刺激,很重要。 3、促进宝贝的味觉发育:按月龄添加各种不同种类、不同质地的辅食,可促进味觉发育,让宝贝从小熟悉各种食品的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。 4、为断奶做准备:及时添加辅食有利于顺利断奶。 二、何时添加辅食? 1、4-6个月是最适宜时机,此时消化道功能、神经调节能力逐渐完善,溢奶或吐奶减少,消化酶逐渐增加,牙齿逐渐萌出,具有接受辅食的能力。 2、早产儿则按纠正年龄进行添加,最迟不迟于生后6个月。 三、添加辅食5大要领 1、时间与月龄相当:过早添加易致消化功能紊乱,易致呕吐和腹泻;过晚添加导致营养缺乏,断奶困难。 2、从一种到多种:先添加一种适宜的辅食3-4天或一周,若消化好,排便正常,再尝试另一种;如有过敏立即停止,一周或一个月后再小心尝试,如仍过敏暂停添加不要再试。 3、从稀到稠:先添加流质食品,逐渐添加半固体食品、固体食品。从喝米汤、菜汤、果汁过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,继而变成碎菜、碎果、碎肉;从米汤、烂粥、稀粥过渡到软饭。 4、从细到粗:起初,质地要细滑,泥状食物如菜/胡萝卜泥、苹果/香蕉泥、蒸蛋、肉/肝泥等;待长牙时,质地粗大一点,逐渐细菜泥、粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。 5、从少量到多量:每添加一种辅食刚开始每天喂一次,量不要大。如加蛋黄时,先吃1/4个,3-4天后一切正常再增加到1/3、1/2个,渐增至1个。 四、4-6个月辅食添加方案 1、4-6个月方案之泥:添加辅食从含铁配方米粉开始,由起初的菜/果汁过渡到菜泥、果泥,每天1次辅食,不加盐、油、糖。 2、4-6个月方案之奶:逐渐过渡到每天喂6次奶,断夜间奶,用勺喂辅食。 3、家庭制作蔬菜水: ①原料:油菜或白菜任选一种。 ②制法:先把蔬菜切碎,锅放火上,锅里加入适量的清水和碎菜;盖上锅盖烧开,稍煮后将锅离火,捞出菜叶,用汤匙压菜取汁即成 ③营养小特色:蔬菜中富含丰富的维生素和铁、钙等宝贝非常需要的营养素,可促进牙齿及骨骼发育,预防缺铁性贫血发生。制作时一定要将菜切碎、煮烂、只取菜汁不要菜渣 4、家庭制作胡萝卜泥: ①原料:胡萝卜75克,苹果50克。 ②制作:先将胡萝卜洗净、去心、剁泥;将苹果洗净,去皮,切碎;再把胡萝卜放入沸水中煮约1分钟,碾细后改文火煮;将碎苹果倒入胡萝卜泥中,一起煮至烂熟即成。 ③ 营养小特色:可以健脾消食,提高宝贝消化食物的能力。 5、添加辅食要点轻轻松松吃辅食:刚开始接触辅食,从心理上会产生不适应感,妈妈也会觉得不适应。添加辅食时,妈妈与宝贝应该轻轻松松地一起练习,一起放松心情,逐渐的适应这种进食方式,妈妈可以抱着宝贝吃辅食。 五、7-9个月辅食添加方案 1、7-9个月方案之蛋:添加煮熟的蛋黄,从四分之一开始喂,待适应后逐渐增加到1个,适应后,可逐渐过渡到吃水蒸蛋,每天半个鸡蛋逐渐到一个鸡蛋。 2、7-9个月方案之粥:煮得较烂的稠粥,每天数汤匙起增至1-2小碗,粥里可加上2-5汤匙的菜泥/末,少许肉末/松、鱼末、肝泥、豆腐末等(不是一次都加入)。 3、7-9个月方案之烂面:将干面掰断成很短后煮熟,烂面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等。 4、7-9个月方案之奶:开始随意啃馒头片或饼干,训练咀嚼及吞咽动作,刺激牙龈以促进牙齿发育。过渡到4次奶,一餐饭、一次水果,辅食无盐、糖,少油,学用杯。 5、家庭制作蛋黄泥糊 ①原料:新鲜鸡蛋一个。 ②制法:先将鸡蛋的外皮清洗干净,然后放在锅里用清水煮5分钟,不要过熟,去皮,取蛋黄用匙压碎,加少许开水成泥状即可。 ③营养小特色:补充铁及维生素D,预防缺铁性贫血和佝偻病,还富含有宝贝生长发育所需的丰富营养。 6、家庭制作鱼肉泥 ①原料:鱼肉50克,鱼汤适量。 ②制法:先将鱼肉切条,煮熟,除去骨、刺和鱼皮,然后把鱼肉用刀背捣碎成鱼肉泥;把鱼汤煮开后下入鱼肉泥稍煮即成。 ③营养小特色:鱼肉不仅细腻,易消化,还含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸等绝佳促进脑发育的营养,可以促进宝贝的大脑发育。 7、家庭制作肝泥 ①原料:猪肝手掌大一块。 ②制法:将整块猪肝放在碗里,用汤匙在表面轻刮,刮出的泥状的肝留在碗里,在粥及面出锅前加入即可。 ③ 营养小特色:猪肝中铁质丰富,有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C和微量元素硒,可以保护眼睛、纠正贫血、增强免疫力。 8、添加辅食要点扎扎实实吃辅食:宝贝已经开始长牙,所以能吃很多东西。此阶段要让宝贝的胃肠接受的辅食种类越来越多,扎扎实实地逐渐使辅食成为宝贝的主食。此期可以让宝贝按自己喜好拿着吃。 六、10-12个月辅食添加方案 1、10-12个月方案之饭:喂食煮得较软的饭,每天一餐增至二餐,配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等。 2、10-12个月方案之面:面条/片、饺子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等,配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等。 3、10-12个月方案之奶:辅食最好是带有咬劲的细碎状食物,训练咀嚼食物的能力和自己吃饭。每天3次奶,2餐饭、1次水果。断奶瓶,手抓食物,自己用勺。不加糖,少盐、少油。 4、添加辅食要点从从容容吃辅食:10-12个月龄的宝贝,已产生想自己吃东西的愿望,吃辅食时总是用手抓着吃。要为宝贝多提供自己练习吃饭的机会,进餐时可与家人坐在一起从从容容地练习自己吃。 (摘自网络文章)
首先要制订并严格遵守固定的晚上上床睡觉和白天小睡的时间。在你的宝宝刚出生时,决定宝宝晚上什么时候睡觉,只要观察他有没有疲倦的表现,就可以知道了,比如揉眼睛等。随着宝宝的长大,你应该制订一个明确的上床睡觉时间,以及白天小睡的时间,调整好宝宝的睡眠习惯。宝宝上床睡觉的时间,最好是在晚上7~8:30之间。再晚宝宝很可能会因为过度疲倦而难以入睡。你可以像制订晚上上床睡觉的时间一样,制订白天小睡的时间。每天在固定的时间,让宝宝小睡一会儿,或者在宝宝上次醒来2个小时之后,再让他睡一觉。只要能够保证宝宝有充足的睡眠,这两种方法都是可以的。 开始形成一套睡前程序如果你还没有这样做,那么现在也是开始建立一套睡前程序的好时机。你们的睡前程序可以包括以下部分(或全部)内容:给宝宝洗个澡、换新尿布准备睡觉、给宝宝读一两篇睡前故事、唱一支摇篮曲、亲吻宝宝道晚安。任何适合你家庭情况的睡前程序都可以。只要你坚持每天在同一时间、以同样顺序完成。规律有序的生活有利于宝宝健康成长。 早上把宝宝叫醒,帮助他建立生物钟如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡,你最好能把他叫醒,这有助于他建立起每天的生物钟。你的宝宝需要养成有规律的作息规律,并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝,会让他的小睡更有规律。 你可能遇到的宝宝睡眠问题夜里醒来以及已形成的不良睡眠习惯(比如你的宝宝习惯了依赖于摇晃或喂奶之类的辅助才能入睡)会影响到新生宝宝,也会影响大一些的宝宝。很多爸爸、妈妈习惯于抱着、摇晃着哄宝宝入睡,但是你可以尝试一下鼓励你的宝宝自己独立入睡。这样做的目的是他要学会自己入睡,这样当他在半夜自然醒来时,能够不依赖你的帮助,而自己重新入睡。所有的宝宝都会在夜里醒来2~6次。如果过去他总是要你抱着他,或者含着你的乳头(或奶瓶)才能入睡,那么在整个晚上几次醒来时,他也会需要同样的帮助。 试试在宝宝有困意但还清醒的时候把他放在床上,宝宝自己入睡的能力可能会使你很惊讶。也就是在宝宝有困意时,把宝宝放在床上,让他自己入睡。如果他开始哭,就让他哭一阵,但坚决不能将宝宝抱起来,哄他入睡。对于有些父母,这种方法很有效,宝宝会连续几天在入睡时哭闹,以后便逐渐养成安安静静地自己入睡的习惯了。至于这种方法是不是适合你,取决于你的个人理念,以及你和家人对宝宝哭声的容忍度。 如果你的宝宝晚上入睡困难,或是在夜里睡不安稳,他也许是太疲倦了。确保他没有太晚睡觉(正如我们前面所说的那样,过度疲倦的宝宝同样也会出现睡眠问题)。白天的小睡也是同样道理,如果你耽搁了太长时间才让宝宝小睡,他就很难进入梦乡了。 摘自网络
如何看待宝宝发烧?孩子发烧的原因有很多,感染、炎症、肿瘤,以及代谢免疫等原因均可引起发烧。孩子的发烧比成人频繁得多,是因为孩子的免疫系统尚不完善,凡是没接触过的细菌、病毒都容易造成感染,所以容易发烧。 发烧是免疫系统起作用的表现,孩子的免疫系统也在这个与病菌接触的过程中不断完善,所以发烧是孩子成长过程中不可避免的。发烧虽然会让孩子不舒服,但目前并没什么证据能证明发烧会给孩子造成伤害,也不会“烧坏脑子”,除非是少见的热性惊厥持续状态和中暑。相反,体温升高可以减少孩子体内微生物的复制和繁殖,也可以提高人体的炎症反应,有利于致病微生物的清除,发烧对孩子的病情恢复是有利的。 体温多少算发烧?● 口温≥37.5℃ ● 腋温≥37.3℃ ● 额温≥38℃ ● 耳温≥38℃ ● 肛温≥38℃ 什么情况不用担心?● 一般情况良好 ● 精神状态好,吃、喝、睡、玩等都比较正常 ● 同时发烧少于5天 ● 疫苗接种之后的发热 ● 低烧(腋温37.3℃-38℃) ● 同时发烧不超过24小时 什么情况需要去医院?● 宝宝不到3个月,出现38℃以上的发烧 ● 3-6个月:肛温≥38.3℃ ● 6-12个月:肛温≥39.4℃ ● 1岁以上:肛温≥38.3℃且持续超过24小时 ● 发烧超过5天 ● 服用退烧药无效:发生高热后使用布洛芬或对乙酰氨基酚2小时体温没有下降 ● 精神状态不好 ● 吃、喝、玩、睡跟以往不一样 ● 睡着后难以唤醒 ● 尿量减少 ● 持续或反复发热 ● 其他任何家长担心的情况 如何在家观察?● 补充水分 ● 保证睡眠 ● 适当减少宝宝的衣物 ● 不要捂汗 ● 不要用酒精擦拭 如何在家使用退烧药?● 何时使用退烧药:中国儿科用药指南推荐38.5℃以上可以用药,而《尼尔森儿科学》的建议是体温超过39.0℃用药。其实,退烧药应该用在孩子觉得很不舒服的时候。但每个孩子对发烧的耐受能力不一样,所以用药的时机也可以不一样。 ● 用什么药 ● 布洛芬(6个月以上、无频繁呕吐或脱水症状的宝宝) ● 对乙酰氨基酚(3个月以上宝宝) ● 怎么用:中国的指南认为对超高热的孩子,可以交替使用这两种药;最新版的《尼尔森儿科学》明确建议只选用其中一种;加拿大儿科协会建议不要交替使用,因为有导致孩子肝功能衰竭的风险;美国儿科学会认为联合用药退烧效果可能更好,但要警惕由此带来的用错药、用过量的风险。 以上摘自人卫儿科